Mida'on kõige olulisem tegur, mis tagab, et teie üleminek suitsetamiselt veipimisele õnnestub?Arvame, et kõige olulisem tegur võib vaieldamatult olla teie vajadustele vastava nikotiinisisalduse valimine.Tõenäoliselt suudate ju taluda ane-vedeliku maitseet sa seda ei tee'ära armasta, kui sina'katsetan ja otsin endiselt maitseprofiili'sobib sulle ideaalselt.Kui sa'kasutad valestinikotiinjõudu siiski olemas'pole lihtne viis selle parandamiseks.Kui teie nikotiinisisaldus on liiga madal, võitsite'ei suuda kontrollida oma sigaretiisu–ja kui see'Kui on liiga kõrge, ei pruugi te üldse veipida.

Niisiis, kuidas valida õige nikotiini tugevus?Võite alustada üldistest juhistest.Väiksemad aurustiseadmed töötavad tavaliselt kõige pareminitugevamad e-vedelikudNäiteks suuremad seadmed töötavad kõige paremini väiksema tugevusega.Kuid tegelikult peate teadma, kui palju nikotiini te olete'kasutan praegu suitsetajana.Peate teadma, kui palju nikotiini on ühes sigaretis.

Nagu sina'Kui hakkame õppima, pole küsimusele, kui palju nikotiini sigaretis on, lihtsat vastust–aga me'proovin sellele ikkagi vastata.Kui sa'üritan välja mõeldakui palju nikotiini peate iga päev aurustades asendama, me arvame sind'see teave on kasulik.

Kuidas määratakse sigarettide nikotiinisisaldus?

Sigareti nikotiinisisalduse mõõtmine ei ole'tegelikult pole see nii raske.Teadlased ja tubakatootjad teevad seda, asetades sigaretid masinatesse, mis“suitsu”sigarette ja analüüsida suitsu, et määrata kindlaks selle koostisosad.Tänu automaatsetele suitsetamismasinatele on see'Väga lihtne on saada konkreetset mõõtmist, kui palju nikotiini sigaretis on.Keskmiselt asigaretsisaldab umbes 10 mg nikotiini.Sellest sina'Neelavad teie vereringesse umbes 1–2 mg nikotiinisigareti suitsetamine.

See teine ​​numbrivahemik aga–1-2 mg nikotiini–just see põhjustab probleeme, kui proovite kindlaks teha, kui palju nikotiini ühes sigaretis on.Lõppude lõpuks on üks number kaks korda suurem kui teine.See'suur vahe!

Niisiis, miks on nii raske täpselt välja selgitada, kui palju nikotiini te tarbite?'imendub sigareti suitsetamisest?

Automaatsed suitsetamismasinad Don't Suitsetage nagu tõelised suitsetajad

Üks põhjusi, miks'Raske on täpselt kindlaks teha, kui palju nikotiini te tarbite'imendub alatessigareti suitsetaminesest inimesed suitsetavad erinevalt.Näiteks paljudel sigaretibrändidel on perforeeritud filtrid.Perforatsioonid on loodud nii, et osa suitsust pääseks sigaretist välja enne selle sissehingamist.Seetõttu annab perforeeritud sigarett madalama tõrva ja nikotiinisisalduse's asetatakse automaatsesse suitsetamismasinasse–võimaldades seega kvalifitseeruda sigareti a“valgus”or “madala saagikusega”sigaret.

Probleem on aga selles, et suitsetajad seda ei tee'ei suitseta sigarette samamoodi nagu suitsetamismasin.Tegelikult,sigaretitootjadasetage perforatsioonid täpselt oma kohale'tõenäoliselt hoiate suitsetamise ajal sigaretti käes.Kui sa'uuesti katta perforatsioonid oma sõrmedega, sina'Lõpuks hingan sisse rohkem nikotiini, kui suitsetamismasin oleks selle konkreetse sigareti puhul mõõtnud.

Veel üks asi, mida tuleb meeles pidada, on see, et kerge või madala tootlikkusega sigareti suitsetamine ei tee seda'see ei tähenda tingimata, et sina'tarbib vähem nikotiini kui inimenekes suitsetab täismaitselisi sigarette.Võib-olla suitsetate sigarette kuni filtriteni välja.Seevastu keegi, kes suitsetab täismaitselisi sigarette, võib sigaretid varem kustutada.Lisaks suitsetavad kergete sigarettide suitsetajad peaaegu alati rohkem sigarette, et rahuldada oma nikotiinivajadust.

Keemiline manipuleerimine muudab sigarette'Nikotiini kohaletoimetamise profiilid

Teine asi, mida peate arvestama, on see, et sigaretis mõõdetud nikotiini kogus ei ole kunagi täpselt sama, mis teie nikotiini kogus.'Kui suitsetate sigaretti, imendub see teie vereringesse.See's biosaadavuse tõttu.Teie kopsud neelavad sissehingatavast suitsust osa nikotiinist, kuid ülejäänud osanikotiinpääseb lihtsalt õhku.

Tubakatootjad uurisid nikotiini biosaadavust 1960. aastatel.Oma loomulikul kujul on nikotiini molekul sool.Nikotiini pH tõstmine aga eemaldab lisaprootoni, mis seob nikotiini soolaga, muutes selle lenduvamaks.Suurenenud volatiilsus hõlbustab nikotiini väljumist ja levimist läbi õhu, kui tubakas põleb, võimaldades seega teie kehal omastada rohkem nikotiini ühe mahvi kohta.Nikotiini pH tõstmine muudab selle soolast vabaks aluseks.

1960. aastateltubakasettevõtted said teada, et vaba nikotiin on antud annuses tugevam kui nikotiinisool.Nad lõid vaba aluse nikotiini, töödeldes tubakalehti ammoniaagiga.Vaba nikotiini baasil valmistatud sigaretid pakkusid rohkem rahuldust kui konkureerivad kaubamärgid ja paljud tubakatootjad jätkavad oma toodete pH muutmist tänapäevani.Sest seal'ei ole võimalik kindlaks teha, kui suur osa sigaretis sisalduvast nikotiinist on vaba nikotiini baasil,'ei saa täpselt teada, kui palju nikotiini sa tarbid'imendub selle suitsetamisest.

Teie keha ütleb teile, kui te'uuesti Saab piisavalt nikotiini

Selles artiklis loodame, et'valgustasin teid veidi teemal, kui palju nikotiini on sigaretis ja kuidas võrreldakse sigarettides sisalduvat nikotiini nikotiinisisaldusegae-vedelik.Kuigi seal'ei saa täpselt teada, kui palju nikotiini sa tarbid'imendub teie vereringesse alatessigareti suitsetamine, hea uudis on see, et te tõesti ei tee seda'ei pea sellele küsimusele vastust teadma.Selle asemel saate lihtsalt oma keha kuulata.

Kas arvate, et nikotiin tugevdab teid'kas uuesti kasutamine on liiga madal?Kui tunnete pidevat sigaretiisu, kuigi'regulaarselt aurustades, võib nikotiinisisalduse suurendamine olla hea mõte.Teisest küljest, kui tunnete veipimise ajal kurgus karmi ja ebameeldivat tunnet, võiksite kaaluda oma nikotiinisisalduse vähendamist.Kui sa'naudin uuesti oma veipimiskogemust ja areen't ihasigaretid, seal'pole vaja muretseda.Teie keha ütleb teile, millal'sain piisavalt nikotiini.