Using e-cigarettes to stop smoking

Krediit:

Viimastel aastatel,e-sigaretidon saanud Ühendkuningriigis väga populaarseks suitsetamisest loobumise abivahendiks.Tuntud ka kui vape või e-sigaret, on need palju vähem kahjulikud kui sigaretid ja võivad aidata teil suitsetamisest lõplikult loobuda.

Mis on e-sigaretid ja kuidas need töötavad?

E-sigaret on seade, mis võimaldab nikotiini sisse hingata auruna, mitte suitsetada.

E-sigaretid ei põleta tubakat ega tekita tõrva ega vingugaasi, kahte tubakasuitsu kõige kahjulikumat elementi.

Need töötavad, kuumutades vedelikku, mis tavaliselt sisaldab nikotiini, propüleenglükooli ja/või taimset glütseriini ning lõhna- ja maitseaineid.

Kasutades ane-sigareton tuntud kui vaping.

Milliseid e-sigarette on olemas?

Saadaval on mitmesuguseid mudeleid:

Sigalikesed näevad välja sarnased tubaka sigarettidega ja võivad olla ühekordselt kasutatavad või taaslaetavad.
Vape-pliiatsid on pliiatsi või väikese toru kujulised, hoidmiseks mõeldud paagigae-vedelik, vahetatavad poolid ja laetavad akud.
Podisüsteemid on kompaktsed taaslaetavad seadmed, mis on sageli USB-mälupulga või kivikese kujulised ja millel on e-vedeliku kapslid.
Modifikatsioone on erineva kuju ja suurusega, kuid üldiselt on need suurimad e-sigaretiseadmed.Neil on korduvtäidetav paak, kauem kestvad laetavad akud ja muutuv võimsus.

Kuidas valida endale sobiv e-sigaret?

Taastäidetava paagiga laetav e-sigaret väljastab nikotiini tõhusamalt ja kiiremini kui ühekordselt kasutatav mudel ning annab tõenäoliselt parema võimaluse suitsetamisest loobuda.suitsetamine.

Kui olete kergem suitsetaja, võite proovida sigalike, vape pliiatsi või podisüsteemi.
Kui olete tugevam suitsetaja, on soovitatav proovida vape pliiatsi, pod-süsteemi või modi.
Samuti on oluline valida õige tugevuse-vedelikoma vajaduste rahuldamiseks.

Spetsialiseerunud vape kauplus aitab leida teile sobiva seadme ja vedeliku.

Nõu saad spetsialiseeritud vape poest võiteie kohalik suitsetamise lõpetamise teenus.

Kas e-sigaret aitab mul suitsetamisest loobuda?

Paljud tuhanded inimesed Ühendkuningriigis on juba suitsetamise lõpetanud abiga ane-sigaret.Üha enam on tõendeid selle kohta, et need võivad olla tõhusad.

E-sigareti kasutamine aitab teil hallata oma nikotiiniisu.Parima kasu saamiseks veenduge, et kasutate seda nii palju kui vaja ja õige tugevuseganikotiinoma e-vedelikus.

2019. aastal avaldatud suur Ühendkuningriigi kliiniline uuring näitas, et kombineerituna asjatundliku näost näkku abiga saavutasid suitsetamisest loobumiseks e-sigarette kasutanud inimesed kaks korda suurema tõenäosusega edu kui inimesed, kes kasutasid muid nikotiini asendustooteid, näiteks plaastreid või kummi.

Veipimisest ei saa te täit kasu, kui te ei lõpeta sigarettide suitsetamist täielikult.Nõu saate küsida spetsialiseeritud veippoest või kohalikust suitsetamise lõpetamise teenistusest.

Eksperdiabi saamine kohalikult suitsetamise lõpetamise teenistuselt annab teile parima võimaluse suitsetamisest lõplikult loobuda.

Leidke kohalik suitsetamise lõpetamise teenus

Kui ohutud on e-sigaretid?

Ühendkuningriigis,e-sigaretidon ohutuse ja kvaliteedi tagamiseks rangelt reguleeritud.

Need ei ole täiesti riskivabad, kuid kannavad väikest osa sigarettide riskist.

E-sigaretid ei tooda tõrva ega vingugaasi, kahte kõige kahjulikumat elementi tubakasuitsus.

Vedelik ja aur sisaldavad mõningaid potentsiaalselt kahjulikke kemikaale, mida leidub ka sigaretisuitsus, kuid palju madalamal tasemel.

Kuidas on lood nikotiiniga seotud riskidega?

Kuigi nikotiin on sigarettides sõltuvust tekitav aine, on see suhteliselt kahjutu.

Peaaegu kogu suitsetamisest tulenev kahju tuleneb tuhandetest muudest tubakasuitsus leiduvatest kemikaalidest, millest paljud on mürgised.

Nikotiinasendusravi on laialdaselt kasutatud juba aastaid, et aidata inimestel suitsetamisest loobuda ja see on ohutu ravimeetod.

Aree-sigaretidohutu kasutada raseduse ajal?

E-sigarettide ohutuse kohta raseduse ajal on tehtud vähe uuringuid, kuid tõenäoliselt on need rasedale ja tema lapsele palju vähem kahjulikud kui sigaretid.

Kui olete rase, on suitsetamisest loobumiseks soovitatavad litsentsitud NRT tooted, nagu plaastrid ja kummi.

Kuid kui leiate, et e-sigareti kasutamine aitab suitsetamisest loobumisel ja suitsuvabaks jäämisel, on see teile ja teie lapsele palju turvalisem kui suitsetamise jätkamine.

Kas need kujutavad endast tuleohtu?

On olnud juhtumeide-sigaretidplahvatada või süttida.

Nagu kõigi laetavate elektriseadmete puhul, tuleks kasutada õiget laadijat ning seadet ei tohi jätta järelevalveta või üleöö laadima.

Ohutusprobleemist teavitaminee-sigaretid

Kui kahtlustate, et olete oma tervisele kõrvalmõju avaldanude-sigaretvõi kui soovite teatada toote defektist, teatage sellest aadressilKollase kaardi skeem.